Kendini özgürleştirecek bir yolculuğa hazır mısın?

Terapi - Mindfulness - Meditasyon

Hizmetlerimiz

1:1 Psikoterapi

Duygusal ve psikolojik zorluklarla başa çıkmayı sağlayan bir süreçtir. ACT, CBT ve Varoluşçu Terapi yaklaşımlarını birleştirerek bireysel ihtiyaçlara uygun destek sunuyoruz.

Mindfulness Seansları

Anda kalmayı ve farkındalığı derinleştirerek zihinsel ve duygusal dengeyi destekler. Bu seanslar, günlük yaşamda daha farkındalıklı seçimler yapmanıza ve anın tadını çıkarmanıza yardımcı olur.

Workshoplar

Kişisel gelişiminizi desteklemek ve farkındalığınızı artırmak için özenle tasarlandı. Farklı konularda derinlemesine bilgi edinirken, pratik uygulamalarla bu bilgileri günlük yaşamınıza entegre edebileceğiniz değerli araçlar sunuyoruz.

İnzivalar

Yoğun yaşam temposundan uzaklaşıp içsel huzur ve yenilenme fırsatı sunar. Sessizlik, meditasyon ve farkındalık pratikleriyle dolu bu deneyimler, derin bir rahatlama ve kendinizi yeniden keşfetme imkanı sağlar.

  • "Geçmişi değiştiremezsiniz ama şu anı nasıl yaşayacağınızı seçebilirsiniz."

    Roy T. Bennett

  • "Mutluluk, her anı tam bir farkındalıkla yaşamaktır."

    Jon Kabat-Zinn

  • "Kendini tanımak, insanın yaptığı en büyük yolculuktur."

    Carl Jung

  • "İnsanlar, sadece var olmakla değil, kendilerini gerçekleştirdiklerinde anlam bulurlar."

    Abraham Maslow

Biz kimiz?

Happyspace, psikolojik destek ve farkındalık alanlarında uzmanlaşmış iki psikolog kız kardeş tarafından kurulmuştur.

Aynil Aybaba, uzman psikolog ve sinir bilimci, Ayşıl Aybaba ise psikolog ve mindfulness uzmanıdır.

Daha dengeli, huzurlu ve farkındalıklı bir yaşam için sizin yanınızdayız.

Birlikte yola çıkalım.

Psikoterapi, mindfulness veya workshop desteği için aşağıdaki butona tıklayarak bizimle iletişime geçebilirsin.